仕事頑張ったぁ

相変わらず、47.8kgSTART

プラセンタ注射して

銀行周り(お給料日だったから)しての

オリーブの丘で 宿題しながらのランチ

ほうれん草のソテーとハンバーグとライス

ライスは食べない方がいいと思いながらめっちゃ美味しかったぁ😋

仕事して、大汗かいて

ジムで30分走って 筋トレ 大胸筋 上腕二頭筋鍛えた👍

夜はゲーム1時間🎮ハードな楽しい一日だったぞ！