6キロ走 中4日で

金曜の雪道を走ってから、以来のランニングです。

最初の1キロ以外は8分台。

最後はなんと9分台。

左膝が痛くなり始めてました。

そして、

腹が出っ張ってる❗感じがします。

計ってみたら、腹囲が、なんと86cm

これは、まじでいかん‼️

時々、計ってみよう⁉️