６キロ走る

昨日と今日と６キロ走りました。

今はこれ以上走ると、膝が痛みます。

今朝の体重が62.0kgと、ここ３年くらいでは

最高を記録してました。

昨日は息子の誕生祝いで、すき焼きに、

ケーキを結構食べたからなあ。

3km過ぎたら、暑くて、シャツ一枚です。

平均で7分47秒。

どの1kmも、すっかり6分台では走れなくなってる(^^;

まだ、草むらでは、虫が鳴いてます。

晩秋に負けじと、頑張ってるんだなあ。