7キロ走 暑い きつい




走ってるのは夜なんですが、暑いです。
一時間か七キロか、どっちかまでは走ろうと、頑張りました。
7キロのほうが早く到達したので、ここで終わりました。
梅雨が開けてから、このかた、連続で30分間しか走れてないので。
ベースは仕方がありません。
もう暑さには弱いと自覚しなければ。

海響マラソンまで90日を切りました。このままでは、また時間切れのDNFか❕
そうなってたまるか❗