2時間走

二時間、走りました。
膝が悲鳴をあげそうな、、、
大腿四頭筋のストレッチを途中に入れると、少し膝の痛みは緩和されるのが、
わかりました。

まあ、本番二週間前にしては、無理をしたかもしれませんが、しかし、今日の具合だととても40キロは6時間では走れそうにないなあ
(--;)

一時間七キロペースだと、制限時間の6時間ををギリギリ突破出来ず。今日は2時間で、距離15キロあるのか、ないのか。

しかし、こんなに長い距離を走ったのは、前回マラソン以来だ！