2週間ぶりに体重はかったら
まったく痩せてなかった。
かなし～
なんかやる気なくなって
今日あほみたいに食べてしまい反省なうです
体育大学いってた親戚いわく
今食べたりやったりしてることの成果は3ヵ月後に出るんだとか・・・
3週間でやせる！！！なんて無理だったのか・・・
ジムで働いてた友達にも
3週間で痩せたい！ていったら
そんなことしたらリバウンドコースだよって言われた。
まともにやったら3ヶ月かかるんだって。
は～。
やっぱり3ヶ月、なのか。
私の悪いところは短気で根気がないところ。
じっくり継続が大の苦手。
ていうか旦那の会社のイベントまでも1週間ないんだな～
今できることは、とにかく
むくまないようにすることだ！！
というわけで6日までのやることリスト。
まず食事
朝：フルーツかスムージーオンリー
昼：普通のごはん。炭水化物は150グラムまで
夜：6時までに済ませる。白ご飯抜く
朝起きたら顔の体操で顔痩せ
息子就寝後リンパマッサージ
できればヨガもやりたいな。
あと昨日、
トリートメントしたあとラップで巻く（たまにやってた）のに加えて
その上からタオルで巻いたら
いつも使ってる普通のトリートメントだったのに
今日髪がさらっさらで手触りぜんぜん違うくてびっくり！！
これみなさんオススメです！！
あとはスッキリ見える髪形見つけよう。
あきらめるな私！！
まったく痩せてなかった。
かなし～
なんかやる気なくなって
今日あほみたいに食べてしまい反省なうです
体育大学いってた親戚いわく
今食べたりやったりしてることの成果は3ヵ月後に出るんだとか・・・
3週間でやせる！！！なんて無理だったのか・・・
ジムで働いてた友達にも
3週間で痩せたい！ていったら
そんなことしたらリバウンドコースだよって言われた。
まともにやったら3ヶ月かかるんだって。
は～。
やっぱり3ヶ月、なのか。
私の悪いところは短気で根気がないところ。
じっくり継続が大の苦手。
ていうか旦那の会社のイベントまでも1週間ないんだな～
今できることは、とにかく
むくまないようにすることだ！！
というわけで6日までのやることリスト。
まず食事
朝：フルーツかスムージーオンリー
昼：普通のごはん。炭水化物は150グラムまで
夜：6時までに済ませる。白ご飯抜く
朝起きたら顔の体操で顔痩せ
息子就寝後リンパマッサージ
できればヨガもやりたいな。
あと昨日、
トリートメントしたあとラップで巻く（たまにやってた）のに加えて
その上からタオルで巻いたら
いつも使ってる普通のトリートメントだったのに
今日髪がさらっさらで手触りぜんぜん違うくてびっくり！！
これみなさんオススメです！！
あとはスッキリ見える髪形見つけよう。
あきらめるな私！！