キッズテニス 2026年度スタート
･････････････ 本日4班の練習記録 ･･･････････
目標：１年後のアリーナ杯で、前4班生を超えるプレイヤーに育てる
１. 身体＆ラケット扱いを研ぎ澄ますCOT （15分）
・身体を思い通りに （カリオカ、ラダー、遠投、キャッチボール、ｅｔｃ）
・ラケッティング （ラケットジャグリング、ボールトラッピング、ボール足拾い）
・ボレー （トラップ＆ボレー、股下打ち、背中越し打ち、逆手打ち、etc）
・ストローク （コーティシーストロークでバスケットイン、etc）
・サーブ・スマッシュ （トスアップ、壁をめがけて手打ち、バレースパイクショット）
・その他 （ボール＆ラケットトス、テニスバレー、テニスホッケー、etc）
２. On the Game Training （45分）
・1面（ダブルス） 5点先取 セルフジャッジ
・随時ゲームを止め、技術及び戦略的解説をし、再現し、最適プレーを共有する
（構え、グランドストローク、レシーブ 、サーブ、スマッシュ、３打法、３打点）
※ ３打法：トップスピン、フラット、スライス ／ ３打点：下降、頂上、昇り（ライジング）
・ひとり2試合消化後に飛んでくる球によるフォアとバックの判断練習を10分程度実施
・その他指導ポイント
・ビュンビュン振り回さない ・身体の回転を意識してスイング
・打つコースを早く決める ・バックは両手打ち
・打点に顔を1秒残す ・狭いコートを意識
・前衛の足元を狙う
・ミスをしないテニス（参考：2026/3/27Ｓ決勝戦【こ】対【な】）
３．モップ後の3･4班合同COT（５分）
ドッヂ･スポンジボール
・今回はルール説明とトライ･ゲームで5分が過ぎたが、次回更にブラッシュアップして実施予定。
・2球入れてキャッチボールの延長線上のCOT
・飛んできた球から逃げるのもいいCOT
＜振り返り＞
・冒頭挨拶で、1年後のアリーナ杯で前4班生を超えるプレイヤーに育って欲しい と説明
・また、キッズテニススクールの範となって欲しい と説明
・4班生が前に出て体操することも快く対応してくれた
昨日は11,234歩で、速歩は4741歩でした。