科学的に証明されたすごい習慣大百科 | 時は歩数なり・・・ウォーキング礼賛 and 打倒!潰瘍性大腸炎

時は歩数なり・・・ウォーキング礼賛 and 打倒!潰瘍性大腸炎

1日平均1万歩をクリアし27年前(1999.1.16)から日々の歩数を記録。潰瘍性大腸炎の宣告から25年、負けるものか!「時は歩数なり」を口ずさみながら、ひたすら歩くことにこだわる自己激励ブログであり、共感する仲間の広場になれたら感激。

鈴木保奈美の「あの本、読みました?」 ビジネス書編で、第一位になったのが「科学的に証明されたすごい習慣大百科」。早速図書館に予約しました。4冊の本に177人待ちでしたので、今年中に読むことは無理でしょう( ゚Д゚)

 

 

 

昨日は10,412歩で、速歩は2965歩でした。