お腹ポッコリを治したい

昨今のテニスは、基本に立ち返ることを意識しているので多少上達している感があるのですが、身体が重くて膝を痛め続けています。膝と親指の付け根が痛くて魚王（ウオーキング）も減らしました。まさに悪循環。

何か手を打たねば･･･････。

そう、言い古された　ダイエット　(;´Д｀)

断チョコ　と合わせて　①腹横筋　②骨盤底筋群　をターゲットにした生活習慣の見直し。言うは簡単、実行するのは難関、継続は力なり。

昨日の歩数は2076歩でした。