土曜日
朝【カレーライス】ミニカツ【中華サラダ】きゅうり むね肉
【ご飯】納豆【鮭】【ベーコン】【卵焼き】
昼【ご飯】【たらの煮つけ】【ブルダック】
【カップ麺】
夜【ご飯】
【竜田揚げ】
【サーモン】
【中華サラダ】
【コンソメスープ】むね肉 もやし 人参 玉ねぎ えのき キャベツ
【レトルトカレー】
日曜日
朝【ご飯】しらす【鮭】【卵焼き】【ウインナー】【いちご】
昼【ご飯】【たらの煮つけ】【中華サラダ】【コンソメスープ】
【炒飯】冷凍
夜【炊き込みご飯】鯖缶 人参 生姜
【カツオのたたき】カツオ ねぎ
【つくね】ひき肉 レンコン
【ひじき】ひじき 人参 こんにゃく えのき 枝豆
【味噌汁】白菜 人参 えのき
月曜日
朝【どん兵衛】【いちご】【炊き込みご飯】【コンソメスープ】【イワシの醤油煮】缶詰
昼【辛焼きそば】【中華サラダ】
夜【ご飯】
【鶏肉のトマト煮】もも肉 キャベツ 玉ねぎ 人参 ブロッコリー
【焼肉】豚肉 玉ねぎ
火曜日
朝【ご飯】納豆【まぐろ】【ベーコン】【卵焼き】【いちご】
【炊き込みご飯】【イワシの味噌煮】缶詰【味噌汁】
昼【トマトパスタ】トマト煮
夜【豚丼】豚肉 玉ねぎ
【アジ】
【ひじき】
【味噌汁】小松菜 人参 えのき 豆腐
水曜日
朝【ご飯】納豆【鮭】【卵焼き】【ウインナー】
昼【炊き込みご飯】【鮭】【つくね】【ひじき】
夜【サーモン丼】サーモン
【肉炒め】豚肉 玉ねぎ
【ひじき】
【味噌汁】小松菜 人参 えのき 豆腐
木曜日
朝【ご飯】納豆【ベーコン】【ミニハンバーグ】【いちご】
【さばの水煮】缶詰【煮卵】
昼【牛めし】弁当 卵
夜【ご飯】
【ステーキ】
【フライドポテト】
【ひじき】
【味噌汁】わかめ 豆腐
金曜日
朝【ご飯】しらす【いちご】【ステーキ】
昼【焼うどん】
夜【ご飯】
【ステーキ】
【グラタン】もも肉 玉ねぎ ブロッコリー
【ひじき】