土曜日
朝【ご飯】卵 納豆【肉豆腐】【いちご】【肉丼】豚肉 卵
昼【焼うどん】豚肉 人参 キャベツ【たこ焼き】冷凍【ぶり】
夜【ご飯】【からあげ】【】【味噌汁】わかめ 豆腐
日曜日
朝【ご飯】【一風堂】カップ麺【いちご】
昼【ご飯】煮卵【ぶり照り焼き】【味噌汁】
【ぶり】【豚肉煮】豚肉 小松菜【いちご】【みかん】
夜【海鮮丼】サーモン まぐろ えび たい
【からあげ】もも肉 キャベツ
【チキンカツ】むね肉
【ひじき】
【豚汁】豚肉 キャベツ 大根 人参 こんにゃく
月曜日
朝【どん兵衛】カップ麺【いちご】
【ご飯】明太子 煮卵【鮭】【豚汁】
昼【海鮮丼】サーモン まぐろ たい【豚汁】【ミニハンバーグ】
夜【ドライカレー】ひき肉 玉ねぎ 人参 ピーマン
【チキンカツ】むね肉
【中華サラダ】もやし 人参 きゅうり ごま
【コンソメスープ】キャベツ 人参 玉ねぎ ウインナー
火曜日
朝【ご飯】【和風ハンバーグ】【いちご】【ドライカレー】
昼【ご飯】【サーモン】【一風堂】カップ麺
【辛焼きそば】煮卵 チーズ
夜【ご飯】
【チキンソテー】もも肉
【砂肝炒め】砂肝 ねぎ
【サーモン】
【味噌汁】小松菜 人参 大根 豆腐
水曜日
朝【ご飯】【刺身】ぶり サーモン【味噌汁】【いちご】
毎日刺身を食べている気が
最近安い日が多いもので
昼【マック】【宮崎辛麺】もやし 煮卵 チャーシュー
ねぎ忘れてた
夜【すき焼き】牛肉 白菜 豆腐 ねぎ エリンギ えのき 豆腐
【ご飯】
あけおめ！！
木曜日
朝【雑煮】餅 もも肉 人参 大根 小松菜【餅】
昼【ローストビーフ丼】【ご飯】【刺身】サーモン・ぶり
夜【ご飯】
【生姜焼き】豚肉 玉ねぎ
【アラビアータ】
【味噌汁】小松菜 人参 大根 豆腐
金曜日
朝【ご飯】煮卵【ぶりの照り焼き】【ウインナー】
【どん兵衛】
昼【ポテトフライ】
夜【ご飯】
【牛肉のオイスター炒め】牛肉 人参 玉ねぎ
【ユッケジャンスープ】サラダチキン 人参 大根 もやし ねぎ
今年は長男が1人暮らしする予定なので
節約重視でご飯作りしてみようかなあ
と思いますが
パパが単身赴任始めた時も
同じこと思ってた気がするので
きっと実行されないでしょう
今年も良い年にしたいですね