<土曜日>
朝【ピザ】【いちご】
市販のらっきょうの汁が残ったのできゅうりとトマトを漬けたら
味つぎすぎてイマイチでした
昼【ブルダック】チーズ【ご飯】
【ステーキ丼】牛肉 卵【ホットケーキ】
夜【ご飯】【炊き込みご飯】人参 えりんぎ こんにゃく
【串カツ】
【唐揚げ】【さいころステーキ】
【味噌汁】小松菜 えのき 人参 こんにゃく
<日曜日>
朝【ご飯】【生姜焼き】【卵焼き】【納豆】【いちご】
昼【おにぎり】チキンカツ・鮭【ウイダインゼリー】【バナナ】
スポーツ後以外は海苔なしが消化に良いとのことで
二種類作っておきました
夜【うどん】卵
<月曜日>
朝【そぼろご飯】【ウインナー】
長男は模試疲れ、次男は試合疲れで
何となく食欲なしのお疲れモード
私だけモリモリいただきました
昼【ご飯】豚そぼろ・鮭【メンチカツ】【卵焼き】
【ウインナー】【ハムきゅうり】【キウイ】
夜【寿司】
【からあげ】
【味噌汁】
<火曜日>
朝【ご飯】【エビフライ】
【寿司】【納豆】卵【鮭】【唐揚げ】【いちご】
昼【ご飯】【鮭】【コロッケ】【味卵】【つくね】
【きんぴらごぼう】【ハムきゅうり】【キウイ・いちご】
冷食ってモノによって小さかったり薄かったりして
入れ方が難しい
初めましての冷凍食品な上にお値下げされていたので
買ってみました美味しいかな？
夜【ご飯】
【さいころステーキ】
【プルコギ風】豚肉 人参 玉ねぎ ピーマン
【味噌汁】わかめ 豆腐
<水曜日>
朝【ご飯】【ステーキ】
【ご飯】【ハンバーグ】【ベーコン】【卵焼き】【いちご】
昼【ご飯】ごま塩【ハンバーグ】【卵焼き】
【プルコギ風】【きんぴらごぼう】
【ちくわきゅうり】【キウイ・いちご】
夜【ご飯】
【とんがらし麺】
【刺身】サーモン・ぶり
<木曜日>
朝【ご飯】【サーモン】
【ご飯】【サーモン】【卵焼き】【からあげ】【いちご】
【納豆】【からあげチキン】
ロピアのサーモン歯ごたえあって食べ応え抜群
美味い
昼【ご飯】のりたま【白身フライ】【卵焼き】【からあげ】
【ささみきゅうり】【ハムチーズ】【キウイ・いちご】
夜【ご飯】
【肉豆腐】牛肉 豆腐 えのき ねぎ ゆで卵
【ひじき】ひじき 人参 こんにゃく えのき 枝豆
【餃子】
<金曜日>
朝【ご飯】【うなぎの蒲焼】
【ピザ】【いちご】
私の残り物朝ごはん
昼【ご飯】ごま塩【メンチカツ】【肉豆腐】【卵焼き】
【ハムチーズ】【ささみきゅうり】【キウイ・いちご】
↓
いちごを入れただけでこんなに印象が
いちご終わらないで～
夜【ガパオライス】豚ひき肉 パプリカ ピーマン 卵
【チキンソテー】もも肉
【ひじき】
【刺身】かつお