とりあえずまだ先週同様、内容より献立決めに集中。
少しずつ栄養と金額に目を向けれるようアンテナを張っていく。
<5/11～12結果>
土曜買い物 5,477円
土曜 朝 【ホットケーキ】【ピザ】食パン ウインナー チーズ
昼 【味噌ラーメン】味噌ラーメン 昨夜の残りの野菜炒め
夜 【刺身丼】酢飯 サーモン ぶり
【砂肝のポン酢和え】砂肝 ねぎ
【焼きそば】焼きそば 昨夜の残りの野菜炒め
【味噌汁】なめこ わかめ 豆腐
日曜 朝 【カレーライス】レトルト【いちご】
昼 【牛丼】ご飯 牛肉 玉ねぎ ねぎ 【生卵】
【味噌汁】なめこ わかめ 豆腐
夜 各自自由
<5/13～17の結果>
火曜買い物 8,799円
月曜 朝 【ホットケーキ】【鮭おにぎり】【いちご】
昼 【ご飯】【明太子】【ハンバーグ】【卵焼き】【ウインナー】
【ナポリタン】【きゅうりのハム巻き】【キウイ・いちご】
夜 【ご飯】
【牛肉の卵とじ】昨日の残り 卵
【刺身】サーモン
【味噌汁】小松菜 たまねぎ
火曜 朝 【ご飯】【ベーコン】【卵焼き】【ウインナー】【しらす】
【ピザ】食パン ベーコン チーズ
昼 【ご飯】【鮭】【明太子】【唐揚げ】【卵焼き】【ミートボール】
【きゅうりのハム巻き】【チーズのベーコン巻き】【いちご】
夜 【そぼろご飯】豚ひき肉 卵
【スンドゥブ】豆腐 にら しめじ 卵
【コロッケ】
【ひじき】ひじき 人参 こんにゃく えのき 枝豆
【白身フライ】タラの切り身
【メロン】
水曜 朝 【ピザ】食パン ウインナー チーズ【いちご・メロン】
昼 【そぼろご飯】昨夜の残り きゅうりの千切り【コロッケ】
【卵焼き】卵【ひじき】【チーズときゅうりのハム巻き】
【キウイ・いちご】【白身フライ】
夜 【ご飯】【辛ラーメン】
【からあげ】鶏肉
【白身フライ】タラの切り身
【ひじき】
【味噌汁】わかめ 玉ねぎ 豆腐
木曜 朝 【ご飯】【豚肉焼き】豚肉 玉ねぎ ピーマン 焼肉のたれ
【いちご】
昼 【ご飯】【明太子】【豚肉焼き】【白身フライ】【卵焼き】卵
【チーズときゅうりのハム巻き】【ひじき】【キウイ】
【ウインナー】【いちご】
夜 【ご飯】
【ハンバーグ】合いびき肉 玉ねぎ 卵 (和風ソース)
【フライドポテト】冷凍ポテト
【中華サラダ】きゅうり 人参 春雨 ハム【ひじき】
【コンソメスープ】キャベツの千切り 人参 玉ねぎ ベーコン
【味噌汁】わかめ 玉ねぎ 豆腐
【刺身】めばちまぐろ
金曜 朝 【ピザ】【いちご】【まぜそば】【生卵】
昼 【ご飯】【明太子】【ハンバーグ】(ケチャップソース)【中華サラダ】
【卵焼き】卵【ポテトのベーコン巻き】ポテト ベーコン
【キウイ・いちご】【ひじき】【ハムきゅうり】【ちくわ】
【鮭そぼろ】【チーズ】
夜 【ご飯】
【とんかつ】豚肉ロース キャベツの千切り【ステーキ】
【中華サラダ】きゅうり 人参 ハム 春雨
【味噌汁】わかめ 豆腐 玉ねぎ 人参 えのき
<結果・感想>
買い足しはほぼなかったが子供が袋ラーメンを買ってきたりして変更がチラホラ。
冷凍のフライドポテトの値が上がっていくので買う気になれなかった。
定番メニューしか思いつかないことに反省。肉の解凍忘れも。
