ダイエット2023/12/9 | 娘達は宇宙人
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娘達は宇宙人

知的障害を伴う発達障害の娘2人を育てる日々の話。
ダイエットと一緒に暮らすハムスターなどの話もちょっとアップ。

ダイエット2023/12/9

今日の体重67.65キロ



体脂肪率42.4％


朝ごはん肉まん


昼はカレーライス


夜はチーズはんぺん、ゆで卵、ヨーグルト

消費カロリー1612キロカロリー


歩数3726歩