ダイエット報告 2019/9/27

今日の体重64.4キロ

体脂肪率41.3%

朝ごはんはバナナ

昼御飯はコンビニのサンドイッチ、ブリトー

夕飯はコンビニの餃子、レトルトカレー、ご飯

何だかつまみ食いもしてしまった。

退院後のジャンクフード食べまくり状態😱

消費カロリーは1469キロカロリー

歩数は3083歩

体脂肪率がメチャクチャ高くなって驚いた