ダイエット報告 2019/5/7

今日の体重68.4キロ

体脂肪率42.2%

朝ごはんはトーストと目玉焼き

仕事前にセブンイレブンのかりんとう饅頭

昼御飯は流水麺とかき揚げ、いか天ぷら

夜はスパゲッティボロネーゼ

消費カロリーは1860キロカロリー

歩数は5039歩でした。