5000ｍで後半バテて１８分を切れなかった高校生が長距離では当たり前なある事を変えただけでラクラク１６分を切れるようになった方法

強豪校出身の現役大学生がが長距離走のトレーニング教えます！
今までタイムが出なくて悩んでいたあなたもこれで仲間に差をつけて
走ることの素晴らしさを実感しよう！