1月19日(木) ヒレカツ玉子とじ&鰹たたきおはようございます。 只今の魚沼は2℃ほど積もる感じではないですね☆ 鰹は高タンパクで低脂肪、ビタミンA・B1・B2・B12、鉄などが多く含まれており、栄養価の高さはレバーに匹敵するそうです!!