１月10日（土） 刺し身＆豚カツ

おはようございます。

気温は低いですが、雪はあまり積もらずいい塩梅です

蛸（たこ）に多く含まれる銅には、赤血球の形成を助ける、体内の酵素の働きを正常に保つなどの働きにより、貧血を予防する、免疫力を高める、動脈硬化を予防する、成長を促進する、髪や肌の健康を保つなどの効果があるそうです。