１２月１５日（土） 鶏の唐揚げ＆鮪山掛け

おはようございます。

しばれますねぇぇ

（寒いですねぇぇ）

山芋に含まれるムチン（粘り成分）は、タンパク質の消化吸収を効率よくしてくれるので、滋養強壮・疲労回復に大きな効果があるそうです。