７月１８日（水） ビンチョウ鮪のたたき＆目玉焼き

おはようございます。

先程までいい天気だったのですが、だんだん曇ってきました

卵は、ビタミンＣと食物繊維以外の栄養をバランス良く含んでいます。

必須アミノ酸（体内で合成できないアミノ酸）もバランス良く含まれています。

因みに、市販されている卵の色の違いは、栄養学的には殆ど違いが無いそうです。