６月５日（火） 八宝菜＆エビフライ

おはようございます。

今日は曇りぎみです

帆立（八宝菜に入ってます！）に多く含まれる亜鉛は細胞を作るのに欠かせない物質で、欠乏し易く、不足すると細胞の増殖が遅くなり、味覚障害、抜け毛、記憶力低下、皮膚炎の治癒能力低下などの症状が起きるそうです。

まさに老化防止には欠かせない栄養素ですね！！