すっかりご無沙汰の更新。毎度のこと。
その間に本気ダイエットし始めました。
運動と食事制限。ダイエットの王道。
初めて約一ヶ月。効果絶大。
代謝も上がったし、太りにくくなったし、痩せやすくなった。
腹筋がついて楽に動作できるようになったしいいことづくめ。
最初っから王道いっとけばよかったって思うけど、
王道やるには結構精神力がいるのよね。
２０代でいつもクヨクヨ迷いが多々あった頃には出来なかったのよ。
職場復帰まであと二週間。
ようやく５年前に着ていた制服が着れるようになった！！！
こりゃすごい。
体重はあまり変わらないけれどサイズは小さくなったよう。
筋肉がついた証拠です。
でも、トレーニングのし過ぎでお腹が痛い。
しばし半身浴に切り替えて休息です。
あと、８キロ減目指します。
ファイトー！！！！！