仕事で旦那の帰宅が遅いので暇。
今日はパーティーに出席したのでクタクタ。
早く寝りゃぁいいのに、旦那に会いたいから起きて待ってることにした。
あぁ、暇、ヒマ、ひま～。
ダイエットしたいと思ってるけど
未だモチベーションがあがらず。。。
頑張ろうって思うんだけど、実行できず。
多分、ダイエットという名目じゃ私は努力できんのですよ。
ずっと、やりたいと思ってるスポーツを始めようかしら。
マラソンとゴルフ。
これを真剣にやろうとすれば、痩せるはず。
さぁて、これを真剣にやるためにどうしようか。。。
なんせここは北海道！
マラソンもゴルフも冬にはできませんねぇ。
早くも挫折か？
いやいや、基礎体力くらいなら室内でもつけれるでしょうよ。
問題は時間。
子育て中だと何かと時間の調整がきかない。
集中してやりたいので、やっぱり子が寝てる間にしたいよなぁ。
寝てる間というと、夜１０時以降と朝８時くらいまで。
今はその間に家事をしています。
あと、ドラマ見てます。
あと、ネットサーフィンしてます。
この三つを朝８時から夜１０時まですればいいのかしら？
ドラマは、これからは木曜日の不毛地帯のみをみることにして、
ネットサーフィンは子が昼寝してる間にしようかな。
家事はねぇ。。。
夜やる家事って言ったら、お皿洗いとオムツの洗濯とそのくらいか。
何とかなるかしら。
そうねぇ、やっぱりドラマ見るのやめたらかなり色んなこと出来そうな
気がするわ。
よし。
あと一月半でドイツに家族旅行しに行きます。
きっとそこで写真をたくさん撮るだろうから
今のうちに痩せておきたい。
そして、ドイツから帰国した後東京に立寄って何年もご無沙汰している
友人に会います。昔よりかなり太ったので、これまた痩せておきたい。
あと一ヶ月半。しかも今月はクリスマス、息子の誕生日、私の誕生日、
忘年会、大晦日とまぁまぁパーティーだらけですわ。
本当は５キロくらい痩せたいところだけど、ムリかしらね。
炭水化物抜きダイエットをすればすぐに痩せられちゃうけども
あれは本当に苦しいし、リバウンドしちゃうし、フラフラして息子の面倒を
見れなくなってもいやだしね、やっぱり辞めておこう。
カロリーの消費量をあげて摂取量をさげる。
運動して筋肉つけて太りにくい体と痩せやすい体を作って
バランスのよい食事をする。
あれ？これってダイエットだなぁ。
マラソンとゴルフのためにするのだ。そうそう。
いやぁ、どっちでもよくなってきたぞ。
さすがに眠くなってきたぞ。
そうだそうだ、食前食後にお湯も飲もうぜ。
あと、体重は毎日計ろうぜ。
あと、体重と食事は毎日メモしようぜ。
やっぱりねぇ、キレイだなぁって思われるのは嬉しいよね。
逆に太ってるなぁとかもう少し痩せた方がいいんじゃない？って
思われたり言われたりするとものすごく凹むし、
キレイになるってストレスを減らすためにも大事なんじゃないかしら。
うーん、でも人に言われた言葉に心の状態を左右されるのもどうかな。
やっぱり自分がなりたい自分になれていれば、他人からとやかく言われても
気にならないんではないかしら？
私がなりたい自分ってどんなだろ。。。
しなやかな体を持ち
芯が強く、物腰がやわらかい人。
姿勢がよくて、バランスのよい体。
ブレない人。
「人は一人で立てるようになって初めて本当の仲間に出会うことが出来る。」
昨日のリアル・クローズで神保美姫さまが言ってた。
そのとおりって思った。
私は未だに本当の仲間が誰なのか分からずにいる。
一人で立てるようになるには自分の価値観を理解して確立しなくちゃ。
いやぁ、書くって思考回路がまとまりやすくっていいわ。
さて、ねるぞ。