エイプリルフール以来、2週間ぶりのジムへ。
1年の休会を経て、今年の頭からジム再開🧘🏻♀️
私は走らないし、マシンでのトレーニングもほとんどしない。陸より水中で動く方が人目を気にしないですむし、楽しいことに気付いて、プールのメニューがある時に行くようになった。
レッスン内容も人柄も素晴らしい女性の先生と出会えて、その先生のレッスン日を目指してスケジュール調整している。30年以上教えていらっしゃるというのに、初めて私が受講した日に、ジャグジーで身体をほぐしている私の元にわざわざ挨拶に来てくださった。私だけでなく、受講した皆さんの元へひとり一人、丁寧に声をかけておられた。その姿を見て、一瞬でファンになった
今日はメニューも含めてプールに2h。
水中歩行や泳がなくても、ぷかぷか浮かんでいるだけでリラックスできる🤍🧜🏻♀️
2年前から、サウナ後に水風呂に入れるようになった自分が嬉しい。入る度に大人の階段登ったねと毎回褒めている
ジム帰り、夜風が気持ちよくて🚶♀️夕飯の用意はしてあるのに、思わずスーパーへ寄り道。チョコレート味のアイスクリームを買う
帰宅後、明後日〆切のコンペの選曲♫
参考曲が、大好きなコリーヌベイリーレイとノラジョーンズ。新たに作曲しなくても、ストック曲が何曲も見つかって焦らなくていい。ゆったりとした良い夜🌛