こんばんみー
冷えるようになりましたね。
昼はまだ暖かい日もあるけれど、
足元には湯たんぽ、そしてひざ掛けが
必須になりました。
さて、手首の痛みで整形外科に
駆けこんで早3か月と10日。
大分痛みは軽減されてはいるけれど、
まだまだ完治とはいかないようで…
これまでの手首の話
今日もリハビリから
診察は当日予約のみで
受付開始の7時にアクセスするも
5分で19番目…。人気過ぎ。
先に予約していたリハビリへ。
少し良くなったからか、
今日のマッサージは強め？
で、途中半泣きに
そしてハンドを使ったエクササイズを
指導してもらい、家でもやってねと。
これまでダンベルのエクサ1つだったけど、
夜は眠気に勝てず…
朝に頑張ってみよう…
まず早起きせねば・・・
最後に超音波みたいなやつを
10分くらい自分で当てるんだけど、
反対の手が結構疲れる
早く治したいから、いつも2週おきのを
翌週で予約してみた。
診察へ
前回、診察がいっぱいだったので
久々になった。
今日も爽やかな笑顔の先生
院長先生が真顔だからか
ギャップで眩しいぜ。
先月すごく痛かった
「治る過程でアップダウンあるからね」
右手も時々痛い
「生まれつきの骨格の人は左右両方が多いから、両手痛めやすい。右手も痛くなったらマッサージとエクササイズしてね」
そして、痛みの具合を確認。
痛くない動きもあったけれど、
「もう少しかかるね。でも最初より良くなっているなら大丈夫」
という事で、いつも通り
鎮痛クリームを処方してもらって終了。
お会計
診察・リハビリで 1,450円
インドメタシンクリーム50g 420円
少し足を延ばして参拝に
去年から何人かにオススメされていた
縁結びで有名な東京大神宮へ。
診察の後は直帰したい気持ちだったけど、
去年から人との絡みであったり、
仕事の出会いに苦戦しているので、
行かねばと…。
そこそこ賑わってたけど、
あまり待たずに参拝できました。
願い事というより、挨拶と言うか、
決意表明みたいな感じで
傘の形で可愛い「お天気おみくじ」
真ん中の小吉。
特別よくも悪くもない、のかな。
ほどほどに頑張りますわ。
家に着いたら体はどっと疲れたけど、
パワースポットなだけあって、
心は少し元気出ました