こんばんみー
なんだか最近だるだるな毎日です…
なので、
今日から卵制限します。
1～2年に一度、だるだるが頻繁になってくると
2、3ヶ月やっています。
若い頃から朝からダルくて
元気がない日が多くて。
※数年前からの重いダルさとは違うんです。
汗疱や寒冷蕁麻疹があるから
皮膚科はよく行ってて、
食事の記録を取るように言われてた。
そんなんで気付いたのが、
気持ち悪くなったり怠かったりする日は
卵を摂っている。
でも即時アレルギーは反応せず…
とりあえずやれる治療はやりつつ
11年前のある日、
遅延アレルギー
なるものを聞いた。
未だ正式には認めてられてないようだけど、
すぐに反応が出ず、
数時間～数日後にいろんな不調が出るという、
とっても見つけづらい上にやっかいなもの。
早速、IgG、IgA検査してみると、
卵は振り切るくらい高く出て、
乳も高め。
なので3ヶ月、卵・乳OFFをやってみたら、
かなり調子が良くなった
その後も卵はたくさん摂らないようにして、
ダルさが戻ってきたら、
検査して制限して、を何度か。
その後は皮膚が良くなりつつあったし、
検査はしてない。
本当はしたいけど、
遅延型は自費で高額だから
※2～3万円はかかる
まあ、明らかに調子が変わるから、
検査しなくても答えが出てるよね。
ずっとヴィーガンな生活が出来たら、
ずっと調子良いかも知れないけど…
無理
もうちょい料理する気力が戻れば、出来るかな…