■確実に良いと思うことをして回復を待ちたい
体調のコントロールが難しくなって、疑心暗鬼になっている時は、自分なりに確実に良いと思うことをして回復を待ちたいと思います。
そのひとつ、運動と休息は体調を整えるために必要なことだと思っているので、眠たい時は良く寝て、散歩に出かけるようにしています。
このところ雨の日が多くて傘をさして散歩をしている日があります。普通なら雨の日まで散歩することは無いと思いますが、何とかして体調を落ち着かせたいという思いからですね。
今日は頭痛がして肺がモヤモヤ、食事の時は食道あたりが痛いし、喉付近が腫れています。体調は良くなりつつも一進一退の時もあるので、落ち着くまでもう少し時間が掛かりそうです。
