■こむら返り（続）
実は2/22のこむら返り依頼、昨日を除いて毎朝起きています。いち早く危険を察して素早い対応で大事には至っていませんが。
22日の左のふくらはぎから始まり、23日は右のふくらはぎ。昨日は無かったので治まったかと思いきや、今朝は左のハムストリング。
22日のダメージは大きく、少しずつ回復はしていますがまだ痛みます。万が一対応が遅れると、22日のようなダメージを受けてしまいそうです。あれ以来夢を良く見ます。敏感になってそうです。
就寝前にストレッチすると良いらしいので、寝る前にストレッチしてみようと思います。伸ばしてみるとかなり筋肉が固まっている感じがします。
更にサプリを増量してみようと思います。ミネラルが不足、特にカルシウムとマグネシウムが不足してそうですので、カルマぐを飲むことにします。
手足もそうですが、口の中も浮腫んでいるせいか、不思議なことに味覚はかなり良くなっています。これまでの傾向で口の中が浮腫んでいる時は味覚が良いです。
新型コロナウイルス対応のため、今日から当分の間在宅勤務（テレワーク）します。