■ヘルプマーク
これまでの痛さに眠気も加わり、通勤が苦痛となっています。
運よく座っても顎を引いて下向きに寝てしまうと大きないびきをしたり、息が止まってしまい呼吸困難で何度も起きてしまいます。
その原因の一つかもしれませんが、最近は息をしている時に喉の下のほうから痰が絡んだようなコロコロとした音がするんです。
無理やり咳きをして出そうとしてもなかなか出せないので何だろうと思います。これは知らないうちに異物が肺に入ってしまう、誤嚥性肺炎の兆候なんでしょうか。
また、電車が揺れたときに足の指に力を入れられないので、周りの人を押して支えにしてしまうことがあります。
最近は足の痛みは和らいできていますが、今後も何があるか分からないので、持っていたほうがいいかなと思います。
見た目では分からない健康上のハンデがある人は、ヘルプマークを付けて周りに理解してもらえるようにすると良いと思います。最近見かけるようになりました。
ヘルプマークは各自治体で指定された窓口で申告すればもらえます。東京都発で全国展開中なので、まだ取り扱いの無いところもありますが、自分で印刷してそれを付けても良いそうです。ヘルプマークで検索してみてください。
