10/18(土) 天気 室温 血圧 朝ごはん 昼ごはん おやつ 晩ごはん

天気　曇
室温　25.３℃
血圧　114/71 74

朝ごはん　起用も真面目に和食朝ご飯です

鯵の開き・猪とミミ茸の味噌汁・大根おろし・栗ご飯とごま塩

朝ごはん　マロンケーキとコーヒー

昼ごはん　チャーハンと猪汁

おやつは，コーヒーとマロンケーキ(いただきモノ)

マロンケーキなくなりました

午後は煮物作りました

晩ごはん　

猪汁　煮物　茶碗蒸し

鯵の開きとメザシ

デザートはシャインマスカット(いただきモノ)

シャインマスカットなくなりました

 

飲み物は身体をおもうオールフリー

今宵は休肝日にします

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