朝ごはんは，りんごデニッシュをひとつとパックのフルーツジュース
午前中は，アメブロ巡回したり，録画みたりしてのんびり。
昼ごはんは，車の中に置いたままにしてて賞味期限切れの「麺之助 すき焼き風うどん」
画像は東洋水産さんのwebページからお借りしました。
ご飯を食べてすぐにエアロバイク100kcal20分
そのあと，ものすごく眠くなって14時過ぎまでお昼寝です。
15時に自宅を出て姉が入院している病院へ。
先生から，検査結果・手術の事を詳しく説明してもらいました。
姉に対しては，腹の立つことがたくさんあったのですが，それはまあまた機会があれば・・・。
タコだけ買って帰宅。
今宵の晩ごはんは，娘のリクエストでたこ焼きです。
16個×3回＝48個分
薄力粉 300g=3cup
水 900cc
味醂 大匙１
薄口しょうゆ 大匙１
玉子 4個
削り節 大匙１
タコ48個
キャベツ 4枚 ネギ 6本 (みじん切り)
紅ショウガ・天かす
マヨネーズ・お好みソース
青海苔・アオサ粉
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明日も，麻酔医の先生の説明を聞きに行かなければなりません。