朝は5時に目覚めて，6時までスマホでアメブロ巡回。
デジタルデトックスじゃないけれど，スマホで巡回はいい加減にしないと目がしょぼくれてかすみます(汗)
そして二度寝。
6時～8時までの二度寝の時は毎日変な夢を見ます。
8時起床。
昨夜は22時頃寝たので今日も一応8時間の睡眠です。
血圧測定 1回目112/73 72 2回目110/72 74 良好です。
しばし目のホットパック。
朝ごはん
りんごデニッシュ・野菜ジュース
11時までは，PC作業。
メインアカウント アメブロ投稿
そして久々mixiにアクセス・投稿。書き込みは5年ぶりでした。
昼ごはん
うどん・ポーチドエッグ入り・ととろ昆布・かまぼこ。
お米の値段は下がり始めたとは言えまだまだ高値。
こないだは，山間部のスーパーで5kg3000円～3500円がありました。
そして，今日，カミさんの話では近くのスーパーで5kg3500円強の白米があったそうです。
でも，私が良く行くスーパーではいまだに５kg4000円をきりません。
しばらくは，麺・パン生活が続きそう。
そしてまたやっちまいました。
21日の日記を複写せずに，22日の日記に書き換え下書き。
復旧に手間取りました。
おやつはミニ胡麻最中とコーヒー。
晩ごはんまで，過去の書類の廃棄。
シュレッダー。何度かオート―ストップが効かなくなるまで酷使しています。
晩ごはん
カミさんがステーキ肉を買って帰ってくれると言うので，人参のグラッセとフライドポテト作成。
残り物の大根煮物・麻婆豆腐で一杯やっていたら，お腹いっぱいになっちゃいました。
揚物第2ラウンド フライドポテト・揚げ春巻き
カミさんが自分用に買ってきてたフィッシュバーガーを1/3ほど横取り。
娘用にはモモステーキ焼きました
〆は明太子で白ご飯♪
夜だけは白米を心置きなく食べます。
さて，ホット紅茶にウイスキ入れて飲みながら記事書いてます。
22:30 今宵もおとなしく寝ますwww