きゃあ。
ハイボールのグラスをちょっと高めのコースターの上に置いて呑みながら集計作業していたら，カツン・・・グラスが向こうにこけちゃいました。
ハイボール半分が無効に・・・なんてダジャレ言っててはいけません。
あわてて，首にかけてたバスタオルで復旧。
キーボードとかの上にぶちまけなかったので実害はバスタオルだけで済みそう（汗）
さて，本題です。
01.えびアボカド 120円
02.匠の煮穴子１貫 180円
03.九州産あじ 120円
04.きびなごにぎり 120円
05.天然さば 100円 100円
06.濃厚うに包み 180円
07.活〆ハマチ 120円
08.えび天にぎり 120円
09.えんがわ 120円
10.漬けごま天然さば 100円
11.えびアボカド 120円
12.えび・生えび 120円
13.活〆焼き穴子 180円
14.濃厚うに包み 180円
120円×8皿 960円
180円×4皿 720円
100円×2皿 200円
合計 1880円 一人940円
そしてカロリー計算
私の摂取カロリー
01.えびアボカド 0
02.匠の煮穴子１貫 0
03.九州産あじ 52kcal(シェア)
04.きびなごにぎり 64kcal
05.天然さば 100円 50kcal(シェア)
06.濃厚うに包み 37kcal
07.活〆ハマチ 55kcal(シェア)
08.えび天にぎり 59kcal(シェア)
09.えんがわ 114kcal
10.漬けごま天然さば 124kcal
11.えびアボカド 60kcal(シェア)
12.えび・生えび 35kcal(シェア)
13.活〆焼き穴子 60kcal
14.濃厚うに包み 37kcal
合計 747Kca(l推定)
約800kcal
朝ごはんの肉そばは，500kcalくらい。
晩ごはんは野菜中心だったけど，どれくらいだろ。
きわめて大雑把だけど，おやつ等も合わせて2000kcal/１日は超えていないと思われます。
基礎代謝は1400kcqlくらい。
活動での消費が600kcalくらいはあるのかなあ。
微妙なところですね。
やっぱり100kcalと言えど，運動は必須かな。