お休み3日目

本日も多摩はいい天気です☀️

昨日より少し気温は低く、風は冷たく感じます。

ウォーキング🎽していれば心地よいぐらい😄

本日の体調

体温36°  血圧121-85  脈拍数74

ムム、早くも脈拍数か増えた❗️

やはり運動量が増えた事で回復してかないな。

しばらくはこの運動量のまま様子をみよう👀

と事でウォーキングスタート🎽

僕のマンションではないけれど、綺麗なお花が🌼が飾られているなぁ〜

いつものようにここからスタート👟

少しの広場は芝生があって、ここで芝生の感覚確かめたりして🌱

軽くシャドースィング🏌️‍♂️

思い出したぞ❗️

影を見ながら素振りをしていた時のこと。

頭の位置がズレたり身体のブレが見てすぐ解る👀

この頃はそんな事もしてなかったんだなぁ。

球を打たなくても練習は続ける事が大事❗️

強い意志を持って進もう。と自分に言い聞かせてウォーキングに戻る👟

唐木田の道を少しずつ紹介していきましょう❣️

今日はこの看板。

後ろは府中カントリークラブです⛳️

この後この道で携帯電話が落ちていて、警察署に届けたりして遠回り👟

いつもよりウォーキング量が増えました😄

帰ったらストレッチ後にパターの練習だぁ‼️

勢能