☆お昼ごはーん☆

大盛りサラダ
いちご
えのき茄子の味噌汁
ごはん少し、野菜炒め少し

朝はカービーやりました☆




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☆昨日は☆

朝…なし

昼…やさい鍋

間食…イチゴ３つ、ココア二杯、ミルクティ

夜…味噌汁、お弁当の残りの野菜炒め少し、卵焼き一個

夜ごはんが10時過ぎてから
お腹の調子がずーっとわるかった
明日もカービーやろっ


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☆昨日は☆

合気道のお楽しみかいでした
お酒のんでぇ、ごはんいただきまして
お菓子も食べて
夕方に帰ってきて、冷や麦食べて
すぐに寝てしまい、朝起きて体重計ったら開始時より+0.4キロ！

やせ期になったのに、食べすぎて体重が減りませーん！笑

朝からカービーやりました

今日から4月☆

二週間後に久々の友達に会うので、週に三回カービーやって、夜ごはんもほどほどにします






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