☆きゃー☆

肩を怪我して只今固定バンドで固定されていますヾ( ´ー｀)
20の夜に合気道で怪我して肩から落ちてしまってもしかしたら手術になるかもしれないとゆうあせる

しかし、すごく不便だよね、利き腕だし。
でも人間て不思議なもので目に見えるくらいだんだんと良くなるものだよね。
お風呂も、ご飯も出来なかったのに、怪我して四日めでご飯も食べれて食器洗いもできるようになった！！まぁ、人並みには無理だけどねっ。

しばらくダイエットができない、てかあまり動けないから太りそうだしょぼん



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夜ごはん☆



お昼は
サラダ
味噌汁(えのき、たまご、ねぎ)
ごはん少し

サラダ
鮭
ひじきごはん
写真にはひじき少ししかよそってないようにみえるけど、味見ともう一杯食べたので要するに食べ過ぎた汗
しかし、順調に体重減っています☆


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☆久々☆

ダイエットはじめて、なかなか停滞期をぬけだせなかったのが、
今日いきなり減っていました！

昨日炭水化物祭りだったんだけどなぁ笑。

今日は朝カービーダンスをして、お昼はこんな感じラブラブ



味噌汁(えのき、たまご、ねぎ)
野菜サラダ
ごはん少し
でした。なんか、お腹の調子が悪いー！！だから、体重減ったのかなニコニコ

今月は-二キロ目標ですビックリマーク



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