心も体も健康じゃないと、
どうもならない。
健康って土台です。
ちょっとした風邪でも
多方面に影響しますし、
家族が流行をおってしまったときも、
自分にも関係してきますし、
仕事とか、いろいろやること、
やりたいことはあるけど、
そもそもの土台である肉体と精神が
健康であることが前提で、
よいパフォーマンスをだせるのです。
心と体のSOSを無視して、
目先のことを追ってしまうのって
よくないです。
いろいろね、
いろんな方のケースをみているからこそ、
自分を大事にすることが、
自分と関係する人たちも
大事にすることにつながる。
自分を大事にできないのは、
多方面、長続きしません。
妊活とか、仕事とか、
子育てとか、ほんと日々やることある。
でも、自分のケアも
ちゃんとやっていこうね。
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