こんにちは。蓮水りのです。
メルマガでも書きましたが、
昨日から、意識して歩くようにしてまして、
今日は、ウォーキングもしてきました。
2023年、ホントに痩せる！！！
決意！！！
昨年は、ダイエットエステに行って、
他力を使ってなんとかしようとしましたが、
やはり、自分でできることもやらないと、
痩せないんだと分かって、
パーソナルトレーニングジムも気になりつつ、
まずは、ウォーキングで下半身の筋力をつけようかなと。
私は、自撮りが苦手で、写真が苦手。
でも、昨年、
嫌いな写真撮影をあえてプロの方にお願いして、
自分に負荷をかけたんです。
こんなのとか↑。
めちゃくちゃ負荷かかってます(笑)。
嫌ならやらなきゃいいのに、
なぜそれをあえてやるのか。
嫌だといって、
自分の快適な世界だけにとどまっていたら、
その先の見たこともない自分に
会えないんじゃないかなって
思うんです。
現状維持は、衰退の一途。
現状から、
さらに向上させた未来にしていきたいなら、
やりたくない！めんどくさい！
で終わってる場合じゃない。
大嫌いな写真も、プロの方に素敵に撮ってもらったら、
少しは自分の外見に自信が持てるかもしれない。
そう思って、昨年は年間契約して、
写真を撮ってもらって、
あと１回撮影が残っています。
だら～んと、ぬるーく、
もいいのですが、
そうすると、私のように
ぼってり体型になってしまうのですよ。
よりよい自分になりたいなら、
負荷のかけた生活を送っていきましょうね。
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