第16回琴浦TF陸上教室
2022.1.22
時間 15:30～17：00
場所 東伯総合体育館
参加者 26名
コーチ
北中コーチ 池田コーチ 大石コーチ 秋田コーチ 野間田
今年2回目となる教室開催しました。
出席確認 本日は26名の参加です。
第一ウォミングアップ
軽いジョギングと器具を使った動き作り
開始から片付けまでスムーズにはなりました。
器具の片付けも自主的にしてくれます。
第二アップ
軽快な音楽に合わせいろいろなスタイルで縄を飛びます。
かなり上手になりました。
ここから上学年、下学年に分け練習
まずは下学年練習風景
下学年は遊び要素を取り入れた動き作り。
輪の色に合わせ足でグー、チョキ、パー
やってみると結構難しいです。
輪の数を増やしても難なくクリアー
上学年練習風景
上学年は実践にも視野に入れた練習です。
色々なメニューも確実にクリアー
最後は全員参加のリレーです。
順番は各チームで決めます
リレーメニューは機敏性と持久力が大切。
少しきつかったかも？ですが楽しそうにこなしていました。
整理体操
体をリラックスさせます。
体育館の清掃
最後はモップかけ
『モップかけは嫌だ―』とか言いながらいざとなるとやってくれます。
モップ及びほこり集め、手分けをしてきれいにします。
本日無事終了
怪我無く終われたのが一番です。
次回は２月１２日
谷川トレーナー指導の元行います。
１３時30分より 東伯総合体育
ＰＳ
北中コーチよりたくさんネギいただきました。
本日の参加者全員で分けました。
ありがとうございました。