32w0d に受けた妊婦検診で、前回受けた妊娠糖尿病の再検査75gのグルコースチャレンジの結果が出ました
先生もサラッと伝えてきたので、大丈夫なのかと思ったら、妊娠糖尿病に引っかかってましたぁ
空腹時 92 (92) 
1時間後 185(180)
2時間後 149(153)
(※カッコ内が基準値) ２つ引っかかりました
産科受診の後にハシゴでそのまま内科へ。。
結局９時〜１５時半まで病院にいた…
内科では医師の診察のあと、血糖値測定器の使い方や栄養指導を受けました
自分の身体の状態を毎日管理したり、食後の数値をリアルタイムで知ることが出来るので、私にとっても今後家族の健康にとってもよい勉強になるとプラスな反面。。
やはり面倒＆食事制限が憂鬱、ストレス…
気持ち悪く、食べれる食材が限られた中での管理や制限。。
妊娠中、悪阻も未だに治らず、それでも比較的気持ち悪くない日に血糖値下げるために運動したくても、日中少し家事を張り切るだけで夕方にはお腹が張って一日治らなくなる身体。。
ウォーキングなんてやりたくても本当に出来ない…
制限がある事ばかりでどんどん病んでいく感じで、
血糖値も今の所は、食後2時間後１２０以下で抑えられてますが食事制限してる割には高い気がする…
頑張っても結果が出てない気がする…
このままだともっと後期になったら自然に血糖値も上がるからインスリン入れなきゃいけない？？
…と、昨夜はなんだか急に不安とストレスで泣けてきました…
〜10月4日の食事記録〜
６時４０分 （朝食前空腹時血糖値）86
７時（食事①）
●カロリーメイト 400kcal
●ベビー チーズ 50kcal
１３時（食事②）
●六枚切り食パン 一枚 167kcal
●目玉焼き 100kcal
●ハム焼き
●納豆
●サラダ
●ノンカフェインコーヒー ⏩気持ち悪くなる
１５時２０分（食後2時間後血糖値）114ギリギリ
ギリギリ１７時半（分食①）
●キャベツ入りソーメン
●大根の煮物
●白米＋発芽玄米 50g強
●アジフライ
●スパイシーチキン
●キャベツの千切り
●絹豆腐
２３時半 （空腹時血糖値）111ギリ
ギリ０時半（分食②）
●カロリーメイト 200kcal