記録は３１週６日ですが、日付変わって３２週になりました
いよいよ９ヶ月
今日はドン引きするくらいカロリーメイトを食べ過ぎた一日でした
（大好き過ぎて箱📦で30箱買いました笑）
最近前と同じように腹6〜8分目以下の食事をすると、食後に気持ち悪くなります
吐き気どめを飲んでなんとかしのいでます
前よりも更に一度に食べる量を減らさないと
気持ち悪くなるのかもしれません
食べた後も、食べ物によってはツワリが発動して
圧迫とはまた違う気持ち悪さになります。。
一回の食事量を減らして食事の回数を増やすこと、
気持ち悪くなるものは口にしないを徹底しないと
解決策はなさそうです
今日はワカメをチョレギサラダのタレで和えたもの、カフェインレスコーヒー、数日前はクッキー🍪が気持ち悪くなりました
妊娠してからツワリが始まり、１６週頃までいつ終わるのか心待ちにしてましたが
出産するまで終わらないパターンかもです
台風が来るからか今日は身体もダルく、
少し家事して後は横たわってました…
早く元気に歩き回ってお出かけしたい…
でもベビちゃんが元気であればなによりも、
それだけでいぃです。。
〜１０月２日の食事、睡眠記録〜
睡眠 ３時〜７時
７時半（間食①）
●カロリーメイト 200kcal
睡眠８時〜１２時１２時（食事①）
●六枚切り食パン １枚
●ベビーチーズ １個
●カフェインレスコーヒー 一杯
●カロリーメイト 200kcal
１５時（間食②）
カロリーメイト 200kcal
１６時半
⏩吐き気どめ服用する
１８時半（間食③）
●カロリーメイト 200kcal
●サラダ🥗 一皿
２０時（間食④）
●とんがりコーン １箱 400kcal
⏩吐き気どめ服用する
２２時（間食⑤）
●カロリーメイト 200kcal
１時（食事②）
●カロリーメイト 400kcal