体重記録4日目

今日の体重46.6kg体脂肪率22.3%

夜食に干し芋、豆腐、インスタントの味噌ラーメン1/3袋。インスタントの袋麺は半分でも多い。

朝食は水餃子と野菜生活。野菜摂れた気でいます。

昼食はレンジで加熱した卵と、チョコチップクッキーとギルティ炭酸ノープでした。甘いぞ…このランチ！

夕食は汁無しのちゃんぽん麺とちくわ、バームクーヘンになりました。

体重が動きました。顔がパンパンに見えて嫌んなっちゃいます。