今日の体重47.5kg体脂肪率22.2%
夜食にキムチ鍋みたいなものと白飯、韓国海苔にきなこ棒。朝食に焼き干し芋と卵とチョコチップクッキーを食べました。
昼食はお菓子だけ。ギルティ炭酸NOPEも飲みました。昼食じゃなくてオヤツですね。
夕食には餃子3個とバームクーヘン一欠片を食べました。今日の食事はお菓子祭りでした。
今日は精神科の病院に行く日。ボンヤリしてて億劫になるけど仕方ない。そんな時どんな相談すると良いのかな。うぅん難しい…。
無事にレキサルティを2mgから1mgに減らしてもらえた。嬉しい。加味帰脾湯も続けるので相変わらず眠気があるだろうけど、落ち着かない方が辛かったので今は良いかな。次回は1か月後なので様子見です。