今日は
この８月で59歳。
来年いよいよ還暦を迎えることに
ワクワクしつつ、緊張もしている
石川尚子です。
私の目標は、
最高に楽しい60代を過ごすこと。
お仕事を始めたときから
そう決めていました。
そのために、お仕事を始めた
という方が正しいのかも
皆さんは還暦以降どんな風に
なりたいとか考えたことありますか？
幸いなことに私は今
すてきなシニアに囲まれています。
歳は取りたくない
あんな風になりたくない
と思うより
あんな風なりたい
って心トキメかす方が
楽しいに決まってるよね
そしてそれが
若い人たちに
歳を重ねるって素敵だな
って映ったら最高
私の歳を重ねるイメージはね
『泥だんご』
幼稚園の頃作った事あるでしょ？
ただの土を丸くおだんごにして
それが丁寧に磨けば磨くほど
ピカピカになって
とっても大事なものになっていく
あのイメージです
ただの泥から作ったおだんごが
唯一無二のものに
なるのです。
歳を重ねるって
自分をお手入れしていくこと
そうすることが
自分を大事にすること
になるのだと思ってます。
そしてその姿を
美しい
というんじゃ
ないかと思うのです。
それは単純にカラダや顔
の目に見える部分だけではなく
経験を重ねた
熟成した考え方
なんかも含めてね
いつも人と比べたり
自分を卑下したりせず
今の自分をマルっと
認めて楽しめる人
そんな風になりたいわけです。
姿勢を整える事
これが泥団子を
磨く事の一つ
だと思っています。
それをお伝えしたくて
セミナーを開催しています！
今回のテーマは
背中使えてますか？
てこと。
年齢とともに
巻き肩になり
背中が丸くなり
腰が曲がってくるのは
ある意味自然な変化です。
スフィンクスの謎かけ
「朝は４つ足、昼は2本足、夜は3本足
このなーんだ？」答 人間
歳をとると背が曲がって杖をつくから
というビミョーな謎かけにあるように
前屈み、巻き肩は、長い時間
カラダの前側を使って
生きていれば当たり前のように
起きてくることなのです。
無意識の当たり前の習慣
の積み重ねによる変化です。
この無意識をちょっとだけ
意識して習慣を変えることで
この自然の老化を防ぐ
ことができます。
日常動作の一番大きな
無意識は歩行
この歩行をを見直すことが
大きくカラダと未来を変えていくこと
だと思っていますが
今回のセミナーでは
その歩行のために
不可欠でかつ
美しくみえる
上半身の作り方
をお伝えしたいと思います。
しかもこのセミナー1回で
でカラダが変わる
ことを感じて頂けます。
そのポイントが背中です。
背中が使えるようになると
巻き肩改善なだけでなく、
二の腕ほっそり
首の長さや顔色
そして胸のハリも
変わってきます。
それがなによりの
アンチエイジング
どうしてそうなるのか
というところまで
納得できると
カラダの動かし方が
変わります。
第一歩はまず
意識すること
これが大事
そんなことをお伝えしていこうと
思います
一緒に
歳を重ねる事にワクワク
しませんか？
お待ちしていまーす
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