天国まで自分の足で歩く
ことを目指すウォーキング講師の
石川」尚子 です。
心と体はリンクします。
同居によるストレスから
潰瘍性大腸炎になったことで
ストレスカウンセラーになりました。
今91歳になった義母と今、
面白おかしく同居・介護
できるようになったのは
カラダを整えることで
ストレスを軽減させる
事ができる、という学びから、
自分の感情をコントロール
できるようになったから。
ムカつきや、怒りは
ほかでもない
その感情をもったカラダに
大きなダメージを
あたえます。
カラダが整うとその感情が
あがってこなくなり、
意外とあっさり受け止めることが
できるようになります
これがとても大事なこと
そんなカラダを
歩行を通して
手に入れよう
と言うのが私のお伝えしている
ウォーキングです。
歩行により姿勢を整える
これが継続してカラダを
手入れしていくことができる
一番良いトレーニング
だと思っています。
その歩行のための第一歩が、この
魔法の紐トレ
足指を動かすことによって
歩く時の基本になる足
そのものを整えていきます。
足指の機能を取り戻す事が
カラダを整えるはじめの一歩！
人生を豊かに過ごすために
まずは足指から動かして
いきませんか？
４月５月と
魔法の紐トレのイベントが続きます。
どれもこれも楽しいイベントになります。
4/14日
紐トレ、マルシェに参加
10時～13時 豊田（日野市）15時半～17時45分（勝どき）
そのほか、大好評につき、
紐トレ1Day グループレッスン
日にちを増設しました。
魔法の紐トレ
感謝デー5800円→3800円
5/31（土）増設
各日程増員
魔法の紐トレ
1dayグループレッスン
4/17（水）10:30〜11:30
飯田橋スタジオグリーン
参加費 3800円（感謝特別価格）
※美脚紐・おさらい動画付
満員御礼
魔法の紐トレ
1dayグループレッスン
5/15（水）10:30〜11:30
飯田橋スタジオグリーン
参加費 3800円（感謝特別価格）
※美脚紐・おさらい動画付
残席1名
増設しました
魔法の紐トレ
1dayグループレッスン
5/31（土）10:30〜11:30
飯田橋スタジオグリーン
参加費 3800円（感謝特別価格）
※美脚紐・おさらい動画付
各イベントへのお申し込みは
公式LINEに参加希望の日にちをメッセージください。
lin.ee