歳を取って足長になるのはな〜んでだ？

　こんにちは

先日、駅までの道

ふと前を見ると

お～～～っっ

最近謎が解けた

「足長お婆さん」

が前を歩いていらっしゃいました。

皆さん、気づいたこと

ありますか？

私はよく温泉にいくんですが

湯船につかって

ひそかに皆様のカラダ

観察させて頂いております

その際、

足長というか

身長に対して

足の長さが長く

お尻の位置がバランス的に

上部にあるおばあちゃん

見かけます。

なんで？

と思ってました。

それは

年とともに

上半身が下がり、

骨盤の後傾で

カラダがくの字に

折れることで

上半身が短く見え

足が長くなったように

見えるのです。

・・・・・・

見た方がはやいよね

 こういうことです^_^

顔

真剣という事で

はい、では本題

（咳払い）

骨盤が後傾すると

足が開いてきます。

若い方でもすでに

こんな姿勢でスマホ操作

してる人

結構見かけますよね

（怖いですね〜）

これがどうして脚長にみえるか？

骨盤の傾きによる

前から見た時の変化

を比べたらわかるかな？

これは同じ場所に立って

骨盤を動かしている動画から

それぞれ画像を切り取った

ものです。

骨盤後傾は

太ももも、腰幅もマックス

横に張ってみえます〜

という説明の動画

なんですが、

見て分かるように

身長も縮み

恥骨が前に突き出された

形になるので、

腰が上にある

様なイメージに

上半身が短くなる

ことで、結果足長に

見える

というお話です。

いらっしゃるでしょ？

こんな姿勢の方

足長なりたいです？

なりたくないですよね

お顔を見なくても

後ろ姿で年配とわかるのは

決して服装のせいだけではなく

「足」に象徴される

後ろ姿です。

「姿勢」です。

悪い習慣の積み重ねが

「姿勢」

に出てきます。

気をつけなきゃ

と、言っても

何をどう気をつけたら

いいのか

その方によって違います。

どこをどう直したら

いいかをお伝えして、

それを歩行を通して

維持できる様

にするのが

インストラクター

として私のお役目

と、思っております

カッコいい！

ってだけでなく

それがカラダに

いいんです

そしてあるべき姿が

一番

美しいんです。

まずは

「姿勢」

から変えていきませんか？

『脱！おばさん体型！春から夏に向かってGO！』

    

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