アップルサイダービネガー

@liverunapp の質問で

酵素ドリンクのセッションやその他の時、

@toroeater から良く出ていたり、

セッションで、Tomoトレーナーや

Takトレーナーも効果効能を紹介していて、興味深々❗️

ライブランナー達もかなり愛用者多数の様子。

オーガニックアップルサイダービネガー ⭐️アップルサイダービネガーの含有成分

アップルサイダービネガーは、カルシウム、カリウム、マグネシウム、鉄分など、体に嬉しい成分を豊富に含有。燃焼を応援するビタミンB6やレシチンも豊富に詰まっています。さらに、アップルサイダービネガーは、大腸や小腸の消化作用を引き出すポテンシャルが期待されるとの事

来年80になる父、

今年もホノルルマラソン走るぞー

皆で行こうーと

元気モリモリにお正月宣言してくれてましたが、

血糖値が高いと健康診断で

言われたそう、、 血糖値に対しても良い効果が

期待でき、血圧も下げる効果も高いので、

父の日のプレゼントにしました。

今年は無理だけどまたいつか

一緒に

ホノルルマラソン走りたいし、

100歳まで元気でいて欲しい🙏

毎食＆寝る前にお水に混ぜてのんで貰いたいものです。

最近イントラ仲間にも広がってきたこちら

酸味と酵素感たまらない😍😍😍

Amazonで購入可  @liverunapp では個性豊かな

インストラクターが

健康情報などもシェアしてます！

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#アップルサイダービネガー

油断禁物！

試食のオバちゃんじゃないよー🤣

マグマスタジオは体温上昇

免疫力UPのamazingなスタジオ✨

有酸素クラスは１クラスで、

水分2ℓ以上飲める滝汗max

なので普通のマスクだとマスクからしたたりおちる滝汗がとんでもないし、

有酸素なのに、有酸素じゃない、

声も通らない、❌

前から気になっていた試食の方が

つけてる、透明マスク購入（ロバート秋山もバスガイドで付けてたけど🤣）

通常に戻りましたが、

スタジオ内、外、コロナ対策

万全に行ってます。

皆様に安心してレッスンに参加して頂くためにも

レッスン間も油断禁物、

しばらくは試食のオバちゃんで

宜しくお願いします😆🙏

昨日は二か月振りに１日5マグマしたーーー

翌日の身体のダルさあるかなと

心配でしたが、@jucolaのアミノ酸とクエン酸で！元気モリモリ！

@jucola_official は

insea広尾本店毎週土曜日

75分の相澤beautyスペシャル

でアミノ酸orクエン酸

週替わりでお試し頂いてます！

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#insea #コロナに負けない

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解剖学

運動を指導する人にとって

不可欠な解剖学と生理学。

エアロのイントラになった時も

解剖学の時間は、

当時でもかなりの時間組み込まれてたし、その他諸々、トレーナーの資格は勿論、ピラティスなど、

資格の度に勉強してきたつもり。

しかし、手とか、指なんかの

異体字オンパな漢字は、

使わない喋らない英語の単語と

一緒で、資格テスト終わって

直ぐ忘れるくりかえし、、

養成や、調整系の研修の際、

ヨガイントラの方々にも

分かりやすく解剖学を伝える為にも自身のスキルアップの為に

また一からしっかり学びたいと

思いながら、過ぎてしまった毎日。

今回有り難いタイミングで！

PFTを持っているNESTAから

ファンクショナルアナトミースペシャリストコースのお知らせ！

そしてその講師が、

お目にかかりたかった

ベテラン澤木 一貴 (Kazutaka Sawaki)先生

自粛解禁翌日という

有難いタイミングづくし！

ソーシャルディスタンス守りながら

少人数で内容濃く、

覚えにくい手、指のパートも

眠くならずに笑いながら分かりやすく学べ、

超楽しく、

１日目は８時間があっという間♫

2週に渡って１６時間内容濃い楽し過ぎる

学びの時間でした。

即現場に使える学びや

1日目だけで、新しいプログラムが

湧き出る位、流石噂の澤木ジム✨

トレーナーは一生勉強

また皆様に元気な毎日をお届けします！

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 @ 澤木ジム