ＯＦＦ

昨日は朝から寒い雨が続き、何をするにも億劫で一日ゴロゴロ

して過ごしました。

「こんなに何もしないでゴロゴロするのってどう？」って、うしろめ

たさは感じたものの、「たまにはこんな日もありかな」って思い、

ずっとゴロゴロと過ごした一日の終わりに気付いたこと。

そういえば最近ちょっと忙しすぎたなって。

一年半ほど前、自立神経が乱れ過呼吸になったことがあります。

忙しい日が続いて、身体の丈夫さには自信があった私でしたが、

階段を２,３段上がると息が切れ、話していると呼吸が苦しくなり、

神経がむき出しになっているような感じがするくらい、過敏になっ

ていました。

どうやら神経が休めなくなってしまい、ＯＮとＯＦＦの切り替えが

出来なくなってしまったようです。

最近は出来るだけ「心の声」を聴いて、心に従って日々を過ごし

たいと思っていましたが、「身体の声」も聴いてあげなければい

けないことに気付きました。

ちょっとの無理が重なって、気付いた時には大変なことになら

ないように。

たまにはゴロゴロして、頭も身体もＯＦＦ状態にすることが自分

自身へのメンテナンスかもしれませんね。

勤労感謝の日、いつも休みなく働いてくれる自分自身の身体

に感謝すると、すっと身体が軽くなりました。

宇宙の限りない愛、豊かさ、光が私たちと共にあります。　感謝です。