cher*cher

 加圧トレーニング

 ここ４年ほどで、身体がかな～り重くなっちゃって身体のラインも 体力もなくなってきてるのも気になってたので

 ジムに通おうかなぁって調べてたんやけど、行き着いた答えが『こりゃ～キチッとした専門の方にワンツーマンで教えてもらった方が、確実で早いな』

 首と腰が悪いってのもあるから、勝手にやって痛めると取り返しつかないし

 色んなとこを検索‥検索‥

 加圧トレーニング‥気になる。。。

 ★ワンツーマン 

 ★それぞれの目標へ向けての個人別のプログラム

 ただ‥やっぱりそれなりの金額

 だけど、やろうと思った時に行動しなきゃ 私の性格上 興味がなくなったら終わりだなぁ‥‥

 取りあえず体験トレーニングがあるから、それを受けてみよう

 電話 電話と 

 仕事の都合で土曜日の夜がいいんだけど、やっぱり考える事はみんな一緒なのか ２週間先まで予約が

 取りあえず１２月に予約が取れたので 楽しみにしてよぅ 

cher*cher

 お疲れさまです

 そっかぁ～もう１０年近く経つんやね。

 ほんま こんなに長い付き合いになるなんてねｗｗｗ

 後ろ向きになってもいいと思うよ。

 前ばっかり見て進んでると 疲れちゃうやろ、たまには後ろ向きになったり休んでみたり‥きっと その方が また前を向いた時に違った景色が見えてくるんじゃないかなぁ

 １０年かぁ～ 人として色んな経験して すっごく成長してるなって感じてます。  本人は気づいてないかもだけど‥。

 辛い経験とか苦しい経験とかって、ぶつからないと 人の辛さや苦しさってわからないと思うんだよね。 その真っ只中の時は もがいてもがいて なんでや なんでやってどうしようもないんやけど

 おちないように踏ん張って もがいてる時が １番しんどくて辛いんやないかな～ ずーっと、その場でクルクルまわってる感じで、おちちゃうのは怖いけど、それ以下はないからね

 あとは 浮いてくるだけだから 落ち着くって 落ちて ちゃんと着地する事なんちゃうやろか。

 それに 自分の弱さを認められる人の方が いざって時は 本当に強いよ。

弱いのは嫌って言うけど、きっと弟の芯は強いのよ。

 自分は強いんだって言ってる人ほど、内心はもろいんちゃうかなぁ

 しんどくなって泣きたい時は いつでも胸かしますぜ  背がちっこいから肩かなぁ‥見られたくなかったら背中でもいいよ

 色んな事がいっぱいでしんどいよな。 あんまり考えるなって言っても考えちゃうだろうから、弟 考えて考えて苦しくなる時は、自分の心の声を聞いて流れにまかせる事も大事だよ。

  背中 思いっきりたたいた後 きっと抱きしめちゃいますけど許してね

cher*cher

 いつぶりのブログだろ

 まず朝食はきちんと食べる事

炭水化物をちゃんととって脳にエネルギーをあげてね

 今の世の中 情報が多すぎる‥情報はないよりある方がいいんだけど いらない情報まで入ってきて、それじゃぁ疲れちゃう

 街中で色んな便利な物に囲まれて生きてくのもいいけど、自然に囲まれて生きていけるのは 今の世の中すごーく贅沢な事なのかも

 不安は自分自身で作り上げちゃってるのかも

 自分は自分あなたはあなた　まったく同じ人なんていないんだもん

この世に１人だけ

 自分の頑張りをわかってあげるのも1番の味方になってあげれるのも、きっと自分なのよね

　自分が敵になっちゃうと心が しんどくなってしまうよ。なんだっていいから（例：今日のネクタイの結び方めっちゃええやん 俺 最高やん）自分を誉めて もっと甘やかしちゃえ

 すると少しずつ少しずつ心が充電できちゃうんだよね

 自分の事だって よくわからない様になる時があるのに 他人の考えてる事なんて解るわけないよ

 解りたいと思った‥その気持ちだけでいいんだよ 自分にとって大切な人に対して その気持ちがあればね

 それと自分の中にある、相手に対しての許容範囲をわかる事かなぁ

 １人１人 違うからね

この人はここまでなら大丈夫、でも この人はここまでしか無理ってね

 自分自身の許容範囲が超えちゃうと相手に対して、しんどくなっちゃうから、右から左へ流す

 いいのよ～あなたはあなたで

 なんでだろうね、恋愛感情とかじゃなくて 私は弟っちを 人として大好きなんだよね

 だから、あなたが今は疲れて自分の事を嫌いになっちゃってても その分 私が弟っちを大好きでいるから